|
После высокожирового завтрака и достаточно жирового обеда, думала вообще пропустить ужин, но на ночь глядя пожарила на гриле 2 сосиски из мраморной говядины от Мираторг, салатик с оливковым extra virgin и чуть фруктов/ягод. ⬇️⬇️⬇️
|
307 kcal
|
Líp: 6,12g | Prot: 0,90g | Carbs : 5,80g.
Pequeno Almoço: Эко Хлеб Хлеб Гречневый. Almoço: De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin. Jantar: Tini Вино Столовое Белое Сухое. mais...
|
|
 Comentários
Стараюсь максимально разнообразить свое питание. Белок получаю из яиц, творога, рыбы, выдержанного сыра, говядины, свинины, баранины и крольчатины, морепродуктов. Фрукты и ягоды ем разные, зелень и овощи тоже. Это не только про люблю - не люблю, но и про микроэлементы.
14 out 23 por membro: aleksandra_aav
|
В течении дня я не перекусываю (исключение дни ПИС) и мне легко это удается. Интервалы между приемами пищи 5-6 часов.
14 out 23 por membro: aleksandra_aav
|
Саша, у меня сегодня вечером была паелья. Покушали и попили знатно. Предвкушаю завтрашний привес)) Ни о чем не жалею 😁
14 out 23 por membro: AnnaStrocchi
|
Аня, а о чем тут жалеть? Вес у тебя такой, что ты можешь себе позволить погулять на выходных от души. Помню наш с тобой разговор летом про то, что муж говорил, что тебе больше худеть не нужно точно. Тем более ты регулярно занимаешься.
14 out 23 por membro: aleksandra_aav
|
Аня, а паэлью сами делали или ели в гостях/ресторане?
14 out 23 por membro: aleksandra_aav
|
15 out 23 por membro: svetik3691
|
Света, давненько я не ела эти колбаски, ну, очень вкусные 😋 сегодня на обед еще пожарю 🤗
15 out 23 por membro: aleksandra_aav
|
Классный ужин Саша 🤗,ты счастливый человек,который до сих пор наслаждается малиной🤗
15 out 23 por membro: littlEnergizer-220v
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aleksandra_aav
|