Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2023
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99,3 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1312 kcal
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Líp: 47,45g | Prot: 119,80g | Carbs : 94,25g.
Pequeno Almoço: Garant Torkade Tranbär, Arla Keso Mini Naturell . Almoço: Arla Grekisk Yoghurt Low Fat Jordgubb, Söta Röda Paprikor, Kokt Ägg, Lönneberga Kokt Skinka. Jantar: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Kelda Matlagningsgrädde 15%, Högrevsgryta, Fläsk. Snacks/Outros: Milbona High Protein Pudding Chocolate. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de István Sopronyi
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