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es ist zum verzweifeln
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59,5 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1420 kcal
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Líp: 69,51g | Prot: 78,49g | Carbs : 130,37g.
Pequeno Almoço: Hofmaier Schweinefleisch im Eigenen Saft, More Nutrition Moremelade Himbeere-Blaubeere, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Alpro Not Milk 1,8%, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Diablo Hazelnut Chocolate Spread, Sinnack Kaiserbrötchen, Radeberger Premium Lachsschinken, Gekochtes Ei. Almoço: Diablo Cream Filled Milk Chocolate Wafers, Erdbeeren, Milbona High Protein Pudding Vanille, Coppenrath Zuckerfrei Zuckerfrei Torteletts. Jantar: Quäse Mild, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Oatly Aufstrich Tomate Basilikum, Landjunker Hähnchenherzen, Bonduelle Gold Mais, Zwiebeln, Rote Paprika. mais...
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1699 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 6 horas, Conduzir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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 Comentários
Drücker gegen "Unwohlsein/Unwohlfühlen" geschickt. Schließe Dich in mein Nachtgebet ein, vielleicht hilft es ja. Mit der kleinen Familie alles OK und bei DIr auch ? Wish Dir mal nen tollen Sonntag
15 out 23 por membro: Rockabilly_Hilbi
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Vollwertige Pflanzenkost?
15 out 23 por membro: Mandeleule
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Histórico de Peso de nidi888
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