Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2023
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49,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1393 kcal
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Líp: 44,42g | Prot: 87,65g | Carbs : 155,07g.
Pequeno Almoço: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Hero Marmellata Light Pesche, Bauli Treccina con Zucchero di Canna 5 Cereali, Milk Protein Pancakes Freschi, Caffè (Espresso). Almoço: Italiamo Fontina Dop, Alplì Formaggio Fresco Spalmabile Light , Delfin Gambero Rosa Sgusciato del Mediterraneo , Scotti Pasta Venere. Jantar: Menatti Carpaccio di Bresaola, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Cipolle Bianche . Snacks/Outros: Esselunga Pizza Integrale, Dole Banana, Caffè Macchiato. mais...
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1333 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Xisyon
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