Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2023
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76 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1926 kcal
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Líp: 59,00g | Prot: 85,77g | Carbs : 268,26g.
Pequeno Almoço: Полтавочка Сулугуни Копченый 30%, АТБ Огурец, Мак-Дак Хлебцы Рисовые. Almoço: АТБ Помидор , АТБ Сельдерей, Polar Креветки Очищенные, АТБ Гречка Отварная. Jantar: Розумний Вибір Козинаки Соняшникові, Merci Конфеты, Ичня Сгущенка, Ginger and White Ванильные Панкейки, Koshary. Snacks/Outros: Сильпо Банан, Корисна Кондитерська Печенье, Bez Сахара Конфеты Капучино. mais...
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2322 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Fitness (Treino) - 50 minutos, Descansar - 17 horas e 10 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de T0ni4ka
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