Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2023
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71,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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543 kcal
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Líp: 25,91g | Prot: 42,19g | Carbs : 35,20g.
Pequeno Almoço: Cem Porcento Sementes de Chia, Activia Zero. Almoço: Feijão Verde, Tomates, Costeleta de Vaca (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Jantar: Feijão Verde, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Arroz Basmati (Cozido), Caril de Frango. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mariaconta
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