Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2023
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74,1 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1753 kcal
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Líp: 70,27g | Prot: 55,95g | Carbs : 238,87g.
Pequeno Almoço: Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Muesli, Bananas, Kirkland Signature Creamy Almond Butter, Silk Unsweet Organic Soy Milk. Almoço: This Bar Saves Lives Madagascar Vanilla Almond & Honey, Trader Joe's Roasted & Salted Pepitas, Volupta Organic Dried Goji Berries. Jantar: Udi's Whole Grain Sandwich Bread, Red Lentil Soup. Snacks/Outros: Moser Roth Premium Dark Chocolate 85% Cocoa, Baked Oatmeal, Silk Almond Yogurt Plain, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries. mais...
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2058 kcal
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Exercício:
Remo - 28 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de madamelaine
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