|
Сейчас какой-то крэйзи период разьездов. Времени особо нету вести пищевой дневник, но я интуитивно чувствую, что и когда можно сьесть. Отучила себя взвешиваться каждые пару дней, это побуждает меня гнаться за цифрами, а спешить в достижении своих целей я не планировала. Раз в неделю вполне достаточно да и чувствую я себя уже почти комфортно в своем теле и с таким рационом.
Зы. Прозреваю с постов о СЕ. Пи*дец какой-то. Имею право на свое мнение.
|
955 kcal
|
Líp: 38,35g | Prot: 35,10g | Carbs : 122,30g.
Pequeno Almoço: Russing Арахисовая Паста, Мёд, Булочка Зерновая. Almoço: Греческий Салат, Суп Грибной. Snacks/Outros: Активия Бифидойогурт, Финик, Курага, Сыр Бри. mais...
|
|