Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2023
|
61,3 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1341 kcal
|
Líp: 64,10g | Prot: 55,59g | Carbs : 131,85g.
Pequeno Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Ратимир Салями Фирменная, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Зеленый Чай, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Almoço: Сахар, Зеленый Чай, Простая Еда Салат со Свеклой, Плов с Курицей. Jantar: Сэн Сой Соевый Соус, Яйцо Куриное, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Вареное Яйцо, Фруто Няня Пастила, Сахар, Чай, Вкусно Сок Сок Яблочный, Простая Еда Салат со Свеклой. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kristockka
|