Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2023
|
103,2 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg .
Ainda faltam: 18,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
930 kcal
|
Líp: 21,11g | Prot: 63,67g | Carbs : 123,89g.
Pequeno Almoço: Великолукский Мясокомбинат Печень Слоеная по-Домашнему, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Укроп, Творог 5%, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный Добрынинский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вареное Яйцо, Магнит Спагетти. Almoço: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Укроп, Простоквашино Творог 2%, Приготовленный Яичный Белок, Магнит Спагетти, Кабачки Тушеные. Snacks/Outros: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Фейхоа, Кубанский Молочник Творог 5%. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Akfeline
|