|
ممكن اعرف وزني ثابت ليه؟
|
485 kcal
|
Líp: 17,38g | Prot: 26,74g | Carbs : 63,64g.
Pequeno Almoço: التمر, العسل, Sante شوفان, الحليب كامل الدسم, جبنة قريش. mais...
|
|
711 kcal
|
Exercício:
Cardio - 16 horas, Dormir - 7 horas, المشي - 1 hora. mais...
|
|
 Comentários
ممكن بتاكلي شيبسي او عصاير من بره او لانشون ولحوم مصنعة كتير
16 out 23 por membro: مودة ...
|
24 out 23 por membro: Sofia_Me
|
ممكن مبتاكليش اصلا وده غالبا ياصوفي
25 out 23 por membro: مودة ...
|
لا لا بقيت باكل كتير الفتره دي وجربت ماتعشاش
26 out 23 por membro: Sofia_Me
|
باختصار بتاكلي سعرات اقل من سعرات جسمك الي محتاجها او الي محتاجها
26 out 23 por membro: omarzizoooz4
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sofia_Me
|