|
ilk defa bugün ekmekli kahvaltı yaptım bu da bi başarı😃
|
1059 kcal
|
Líp: 34,52g | Prot: 35,75g | Carbs : 156,65g.
Pequeno Almoço: Çay (Demlenmiş), Pınar Labne, Bal, Migros Çilek Reçeli, Tereyağı, Beyaz Ekmek, Nane, Nar Ekşisi, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Jantar: Mandalina, Kızılay Karpuz Çilek Aromalı Soda, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Elma, Juss Vişne Suyu, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Şehriyeli Pilav, Tavuk Sote. Snacks/Outros: Pınar Labne, Havuç. mais...
|
|
1566 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 11 minutos, Estar Sentado - 1 hora e 30 minutos, em Pé - 1 hora e 31 minutos, Limpeza - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 8 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de WOWET2
|