Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2023
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80 kg
Perdidos até agora: 19,4 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1285 kcal
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Líp: 72,63g | Prot: 55,60g | Carbs : 107,57g.
Pequeno Almoço: Domatesler. Almoço: Kellogg's Granola Çikolata Parçacıklı ve Fındıklı, Çiğ Köfte, Yumurta Omleti. Jantar: Bgrill Piliç Yaprak Döner , Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Outros: Fındık. mais...
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3293 kcal
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Exercício:
Aparelho de Musculação - 1 hora, Saltar à Corda - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de aysenurhanım
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