Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2023
|
112 kg
Perdidos até agora: 22,8 kg .
Ainda faltam: 27 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1040 kcal
|
Líp: 52,09g | Prot: 59,25g | Carbs : 90,61g.
Pequeno Almoço: Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный, Яйцо-Пашот, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Авокадо Салат с Индейкой, Приготовленная Квашеная Капуста, Сметана , Лента Свекла с Чесноком и Майонезом , Куриные Котлеты. Jantar: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Пармезан Сыр, Ветчина Куриная, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо. Snacks/Outros: Eco Botanica Зефир, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de annnutakyz
|