Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2023
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67,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 16,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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727 kcal
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Líp: 35,35g | Prot: 27,63g | Carbs : 79,61g.
Pequeno Almoço: Chia Seed, Apel (tanpa Kulit), Cimory Squeeze Yogurt Original, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Chili Oil, Telur Ceplok, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Tumis Pakcoy, Tumis Labu Siam, Nasi Putih. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de anard31
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