|
Пост благодарности себе 🙏🏻
Благодарю себя за то что наконец то собрала себя в кучу и начала действовать!
Сегодня ровно 21 день моего дефицита и пп!на весах ровно минус 5 кг
Начала с 78,7 сейчас 73,7
Я каждый день наблюдаю как меняется мое тело ,как оно становится с каждым днем лучше!
Я радуюсь тому что я каждый чувствую легкость в своем теле,в своей голове!Мой мозг наконец то принял решение моей души !(до этого отказывался 😀)
Теперь я на 💯 процентов уверена а том что дойду до цели!🎯 и с легкостью смогу удержать свой результат!
|
1079 kcal
|
Líp: 35,36g | Prot: 49,93g | Carbs : 136,72g.
Pequeno Almoço: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Ризык Лаваш Армянский Тонкий Ризык, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%. Almoço: Макфа Макароны Спирали, Куриные Котлеты с Кабачком. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты с Кабачком, Магнит Помидоры Черри. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Лента Груша Хрустальная. mais...
|
|