Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2023
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69,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1751 kcal
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Líp: 64,28g | Prot: 136,16g | Carbs : 161,96g.
Pequeno Almoço: Volkoren Brood, AH 100% Pindakaas met Stukjes, Milbona High Protein Strawberry. Almoço: Pink Lady Appels, AH Magere Franse Kwark, Lotus Speculoospasta, Crownfield Crunchy Muesli Chocolade, Amandel en Hazelnoot. Jantar: Unox Magere Leverpastei, Volkoren Brood, AH Basic Spekjes, Maggi Jus Naturel, AH Zigeunerschnitzel, Boerenkoolstamppot. Snacks/Outros: XXL Nutrition N’Joy Drink Iced Coffee, Lidl Digestives , XXL Nutrition Whey Delicious Cappuccino, XXL Nutrition N’Joy Protein Bar Peanut Butter Caramel. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de loiss92
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