Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2023
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71,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1911 kcal
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Líp: 139,43g | Prot: 118,19g | Carbs : 47,72g.
Pequeno Almoço: Nozes Pecãs, Pingo Doce Ovo M, Continente Bacon Fatiados Express, Óleo de Coco, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Abacate. Snacks/Outros: Alesto Miolo de Caju Ao Natural, Prozis Manteiga de Amendoim, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Fiambre de Peru, Alesto Miolo de Noz-Pecã, Tomates Cereja, Courgette, Pingo Doce Queijo Cheddar Fatiado, Pingo Doce Ovo M, Alesto Frutos Secos Mix. mais...
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2295 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora e 28 minutos, Descansar - 14 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Teresasanchezzzz
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