Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2023
|
59,6 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1520 kcal
|
Líp: 52,71g | Prot: 112,28g | Carbs : 137,76g.
Pequeno Almoço: Ашан Огурец, Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Полбяной Муки «Полбяной Цельнозерновой», Европа Хурма, Молоково Молоко 2,5%, Волжаночка Яйцо. Almoço: Тыква Со Сливками, Молоково Молоко 2,5%, Курица Кнор, Мистраль Рис Басмати. Jantar: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Мираторг Сырные Наггетсы , Bombbar Топпинг Карамель, Молочный Фермер Ряженка 3,2%, ЭГО Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Outros: Магнит Морковь Свежая. mais...
|
A Perder 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dasha123310
|