|
|
1875 kcal
|
Líp: 83,54g | Prot: 97,91g | Carbs : 195,83g.
Pequeno Almoço: Авокадо Авокадо Хасс, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Цикорий, Яичный Белок, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Рыбокомбинат ТАЙМЫР Паштет из Сига. Almoço: Сметана , Творожная Запеканка с Манкой, Гренки Домашние, Красная Фасоль (Консервированная), Капустный Салат. Jantar: Арбуз, Кофемания Флэт Уайт , Пирожок с Грибами, Merci Молочный Шоколад с Дробленым Лесным Орехом и Миндалем. Snacks/Outros: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Рыбокомбинат ТАЙМЫР Паштет из Сига. mais...
|
|
2760 kcal
|
Exercício:
Correr - 11/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nkkndkv
|