Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2023
|
95,2 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg .
Ainda faltam: 32,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1623 kcal
|
Líp: 82,87g | Prot: 130,88g | Carbs : 95,42g.
Pequeno Almoço: Яйцо Куриное, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Горторг Хлеб "Солодовый" , ООО "мл-ТРЕЙД" Мицелярный Казеин, Цельное Молоко. Almoço: Дыня. Jantar: Лук, Домик в деревне Сметана 20%, Едим Дома Солянка Домашняя, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Авокадо Авокадо Хасс. Snacks/Outros: Салат с Крабовыми Палочками, Куриная Грудка Отварная, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Молоко (Цельное Молоко). mais...
|
A Ganhar 3,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alena_minaeva
|