Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2023
|
59,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1584 kcal
|
Líp: 69,36g | Prot: 69,54g | Carbs : 179,47g.
Pequeno Almoço: Семга Слабосоленая, Гречка Отварная, Капучино. Almoço: Репа, Картошка Вареная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Jantar: Lindt Горький Шоколад 85%, Лаваш, Яблоко, Мороженое, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Щавелевый Суп. Snacks/Outros: Тушеные Овощи, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Сыр Российский, Яблоко. mais...
|
A Ganhar 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Asya_private
|