Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2023
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78,9 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1215 kcal
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Líp: 34,16g | Prot: 54,04g | Carbs : 154,75g.
Pequeno Almoço: Nespresso Caffè, Milk Pro High Protein Creme Caramel . Almoço: Pomodori, Tre Mulini I Panciottini Pomodoro e Mozzarella, Insalata Mista, Dolciando & Dolciando Gelato Allo Yogurt Variegato ai Frutti di Bosco, Caffè Espresso, Amo essere Eccellente Glassa con Aceto Balsamico di Modena Igp, Patata Bollita, Dole Banana. Jantar: Muller Dessert Proteico Vaniglia , Noci, Fiorentini Gallette Super Protein, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo Cappuccio, Salsa Teriyaki, Ghiacciolo, Milk Fiocchi di Latte High Protein, Granarolo High Protein Mozzarella , Carote, Pomodori, La Cosentina Peperone Crusco, Barbera, Taralli, Scotti Risette Venere. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ManuG’87
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