Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2023
|
97,2 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 30,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1217 kcal
|
Líp: 35,97g | Prot: 90,50g | Carbs : 137,91g.
Almoço: Queijo Mozzarella, Legumes Cozidos, Filé de Frango Grelhado, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Jantar: Feijão Carioca Cozido. Snacks/Outros: Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Feijão Carioca Cozido, Tirolez Creme de Ricota, Visconti Pão de Forma Integral. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rafaboratto
|