Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2015
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86,7 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2114 kcal
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Líp: 120,88g | Prot: 150,94g | Carbs : 118,50g.
Pequeno Almoço: Rogers Porridge Oats, 2% Fat Milk, Holy Crap Skinny B, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Almoço: Kirkland Signature Mixed Nuts, Black Diamond Mozzarella Cheese String, Babybel Original, Coleslaw , Clover Leaf Seafood Chipotle Gourmet Flaked White Tuna. Jantar: Zucchini , Chicken Breast, Red Tomatoes , Balderson Old Cheddar Cheese, Dempster's 100% Whole Wheat Tortillas (61g). Snacks/Outros: Mixed Nuts. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Andrew 2411
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