Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2023
|
73,4 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1683 kcal
|
Líp: 64,89g | Prot: 42,97g | Carbs : 245,68g.
Pequeno Almoço: Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Muesli, Bananas, Kirkland Signature Creamy Almond Butter, Silk Unsweet Organic Soy Milk. Almoço: Long Rice Noodles, Fried Tofu , Journey to Thailand Thai Peanut Sauce, President's Choice Thai Style Vegetable Blend. Jantar: Nature's Path Organic Pumpkin Flax Plus Granola, Silk Unsweet Organic Soy Milk, Apples . Snacks/Outros: Chocolove Almonds & Sea Salt in 55% Dark Chocolate, Oatmeal Muffin, Angie's Boom Chicka Pop Sweet & Salty Kettle Corn. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de madamelaine
|