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feriado foi game over! dificil tarefa de manter o equilibrio. hj retornando com força total.
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805 kcal
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Líp: 26,88g | Prot: 38,49g | Carbs : 107,59g.
Pequeno Almoço: Santa Clara Ricota Fresca, Café com Leite Desnatado, Ceifeiro Semente de Chia, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Almoço: Milho, Sadia Coxinha Das Asas, Alface de Folha Verde, Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Berinjela Cozida, Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Snacks/Outros: Vitao Maçã Desidratada, Goiaba. mais...
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2273 kcal
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Exercício:
Zumba - 1 hora, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 4 horas, fazer almoço - 2 horas, Descansar - 8 horas e 40 minutos, Lavar Loiça - 20 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Clavara
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