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2600 kcal
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Líp: 82,09g | Prot: 215,93g | Carbs : 243,94g.
Pequeno Almoço: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Quaker Farelo de Aveia, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Quaker Farelo de Aveia, Mel, Banana Prata. Almoço: Amendupã Pé de Moleque, Hemmer Ketchup Picante, Paleta Bovina Cozida, Arroz Branco (Cozido), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Jantar: Goiabada, Gym Chef Couve Refogada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Hortifruti Beterraba Cozida, Paleta Bovina Cozida, Arroz Branco (Cozido), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Snacks/Outros: Alca Foods Corn Flakes, Evolution Nutrition Whey Protein, Batavo Iorgute Natural Integral, Queijo Meia Cura, Paleta Bovina Cozida, Poços de Caldas Requeijão Light, Quaker Aveia em Flocos, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. mais...
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Histórico de Peso de Bru.rinaldi
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