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Hj teve cuscuz, bisteca assada no forno, alface, couve e cenouras no almoço.
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935 kcal
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Líp: 47,22g | Prot: 48,06g | Carbs : 77,56g.
Pequeno Almoço: Da Colônia Pasta de Amendoim, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Leite Desnatado, Ovo Frito. Almoço: Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve Manteiga Crua, Alface, Bisteca de Porco Grelhada, Cuscuz (Cozido). Jantar: Salgadinho de Festa, Coxinha de Festa. Snacks/Outros: Uvas-Passas, Castanhas de Caju, Melão Orange. mais...
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2603 kcal
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Exercício:
Aerohiit - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de agnes.abreu
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