|
|
809 kcal
|
Líp: 24,59g | Prot: 31,72g | Carbs : 118,14g.
Pequeno Almoço: Запеченная Рыба (Палочки или Филе в Панировке), Bio Баланс Кефирный 1%, SPAR Творог Обезжиренный, Drive Энергетик Berry Kick. Almoço: Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Магнит Банан. Jantar: Магнит Торт Сметанный , Bio Баланс Кефирный 1%, Верес Икра Грибная, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Помидоры, Запеченная Рыба (Палочки или Филе в Панировке), Японская Лапша Соба (Приготовленная). mais...
|
|
1225 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ·†·f».
|