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yavaş yavaş ama emin adımlarla
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70,2 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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985 kcal
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Líp: 53,48g | Prot: 72,15g | Carbs : 54,91g.
Pequeno Almoço: Avokado, Beyaz Ekmek, Havuç, Zeytin, Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Doğal Peynir. Almoço: Ceviz, Doğal Peynir. Jantar: Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Fırında Patates. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eliff_Melek
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