Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2023
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77 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1823 kcal
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Líp: 67,68g | Prot: 149,05g | Carbs : 164,82g.
Pequeno Almoço: Banana Prata, Natu's Aveia Integral em Flocos, Max Titanium Creatina, Xandô Leite Semidesnatado 0% Lactose, Growth Supplements Whey Protein Isolado Natural, Dolce Gusto Café Au Lait. Almoço: Growth Supplements Omega 3, Acém Cozido, Arroz com Legumes. Jantar: Filé de Peixe Empanado, Batata Gratinada. Snacks/Outros: Danone Yopro 15G High Protein Chocolate. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de LucasSousa93
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