Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2023
|
73,7 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1618 kcal
|
Líp: 72,01g | Prot: 47,52g | Carbs : 207,74g.
Pequeno Almoço: Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Muesli, Bananas, Kirkland Signature Creamy Almond Butter. Jantar: Udi's Whole Grain Sandwich Bread, Beyond Meat Beyond Burger, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Outros: Angie's Boom Chicka Pop Sweet & Salty Kettle Corn, Chocolove Almonds & Sea Salt in 55% Dark Chocolate, This Bar Saves Lives Dark Chocolate Peanut Butter & Sea Salt. mais...
|
|
2119 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 36 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de madamelaine
|