Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2023
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115,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 55,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1140 kcal
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Líp: 34,76g | Prot: 43,27g | Carbs : 160,14g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido, Margarina, Pão Caseiro. Almoço: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Yoki Farofa Tradicional, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Snacks/Outros: Pão Caseiro. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de fell22
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