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Iogurte natural desnatado + 1 colher de melado de cana + 1 colher de coco ralado
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1284 kcal
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Líp: 24,48g | Prot: 56,81g | Carbs : 217,07g.
Pequeno Almoço: Mateus Pão de Forma Integral, Santa Clara Ricota Fresca, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Mamão Papaia. Almoço: Suco de Maracujá, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados. Jantar: Flormel Doce de Leite (20g), Suco de Maracujá, Ovo, Mateus Pão de Forma Integral, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Snacks/Outros: Copra Coco Ralado sem Açúcar , Terra dos Graos Melado de Cana, Danone Iogurte Natural Desnatado, Banana Prata, Laranjas. mais...
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