Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2023
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71,8 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1453 kcal
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Líp: 68,92g | Prot: 61,84g | Carbs : 186,97g.
Pequeno Almoço: Custard Pie (Individual Size or Tart), Starbucks Iced Apple Crisp Oatmilk Shaken Expresso. Almoço: Fulfil Chocolate Salted Caramel Protein Bar, Trader Joe's Omega Trek Mix with Omega Fortified Cranberries, Trader Joe's Organic Roasted Teriyaki Seaweed Snack, Melissa's Coconut Clean Snax . Jantar: Tomato Sauce , Kaizen Low Carb High Protein Pasta, Hershey's Special Dark Chocolate King Size. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sternfan
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