Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2023
|
71,8 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1453 kcal
|
Líp: 68,92g | Prot: 61,84g | Carbs : 186,97g.
Pequeno Almoço: Custard Pie (Individual Size or Tart), Starbucks Iced Apple Crisp Oatmilk Shaken Expresso. Almoço: Fulfil Chocolate Salted Caramel Protein Bar, Trader Joe's Omega Trek Mix with Omega Fortified Cranberries, Trader Joe's Organic Roasted Teriyaki Seaweed Snack, Melissa's Coconut Clean Snax . Jantar: Tomato Sauce , Kaizen Low Carb High Protein Pasta, Hershey's Special Dark Chocolate King Size. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sternfan
|