Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2023
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80,2 kg
Perdidos até agora: 37,8 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2100 kcal
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Líp: 100,22g | Prot: 99,96g | Carbs : 199,15g.
Pequeno Almoço: Weider Yippie! Cookies-Double Choc (45g), Bulk Powders Crunchy Peanut Butter, Lidl Weltmeisterbrot, Milbona H-Milch 3,5% Fett. Almoço: PBN Whey Protein Chocolate, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Äpfel. Jantar: Cucina Parmigiano Reggiano, Cucina Nobile Burrata, Edeka Aceto Balsamico di Modena IGP, Olivenöl, Barilla Fusilli, ORO di Parma Tomatenmark, Mutti Cherrytomaten, Zwiebeln. Snacks/Outros: Milbona H-Milch 3,5% Fett. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de n0vux
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