Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2023
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72,3 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1871 kcal
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Líp: 109,41g | Prot: 72,44g | Carbs : 157,81g.
Pequeno Almoço: Woolworths Butter Scones. Almoço: Metalab Protein Powder. Jantar: Avocados , Spur Steak Ranches Salad & French Fry Dressing, Clover Cheddar Cheese , SANTA ANNA'S Corn Chips. Snacks/Outros: Woolworths Low Fat Milk, Sugar. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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