Доброе утро❤️💋Мой вес тоже стал уходить плохо, хотя я сижу на низком каллораже. Вода слилась вся. Но я наоборот повышаю калории. Я очень боюсь сорваться и уйти в зажор, что раньше всегда и делала. Мне комфортно на этом питании.
20 out 23 por membro: coldatovaelena1206
|
Саша , доброго дня! Как всегда вкусный отличный завтрак 🤤🔥отличного пятницы тебе и хорошего настроения 🤗🌹💋
20 out 23 por membro: svetik3691
|
Лена, даже если сорвешься, но не угли, такой зажор ничем тебе не навредит, а недостаток калорий может. Ниже 1400 лучше опускаться. Ты молодец 💪🏻
20 out 23 por membro: aleksandra_aav
|
Света, доброе утро! 🌷🌷🌷 спасибо ☺️ Хорошего дня и отличного настроения! 😘
20 out 23 por membro: aleksandra_aav
|
aleksandra_aav Я итак вчера сорвалась встала ночью от жуткого голода съела две голени куриных и спать🤣🙈. На булки и всякую дрянь не тянит. Спасибо великому низкоуглеводному питанию🙏
20 out 23 por membro: coldatovaelena1206
|
Лена, ну, и ничего страшного, я в первое время сыра много ела со сливочным маслом. Голод скоро пройдет, главное, не сорваться на угли, тогда все усилия пойдут по сиреневой звезде 🙈😁
20 out 23 por membro: aleksandra_aav
|
coldatovaelena1206 Держитесь, организму не нужны инсулиновые качели. Если вам комфортно на нуп, нужно набраться терпения и скоро всё нормализуется 👍✌💪
20 out 23 por membro: AnnaStrocchi
|
AnnaStrocchi я не собираюсь сходить с этого питания. Мне очень комфортно на нем. И нет желания сорваться на углеводы. Я если хочу есть ем белок и овощи.
20 out 23 por membro: coldatovaelena1206
|
coldatovaelena1206 НУП это питание высокожировое. Только белок и овощи это не оно).
20 out 23 por membro: AnnaStrocchi
|
БДУ 45/35/20. Вам лучше посчитать первое время.
20 out 23 por membro: AnnaStrocchi
|
AnnaStrocchi Я поняла. Я стараюсь есть больше жира полезного. Пока организм бунтует ведь раньше жир был мой страх. Поэтому потихоньку прибавляю как и белок. И читаю много статей про кето и низкоуглеводку, но мне далеко до пропорция 20/75/5-10
20 out 23 por membro: coldatovaelena1206
|
coldatovaelena1206 Вам кето строгое и не нужно, поэтому я и написала пропорции нуп. Все вы правильно делаете, спешка ни к чему. Организм должен привыкать постепенно к новому питанию Желаю вам успехов😊
20 out 23 por membro: AnnaStrocchi
|
AnnaStrocchi Спасибо мне строгое и не подойдёт. А сейчас начну по вашим пропорция.
20 out 23 por membro: coldatovaelena1206
|