Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2023
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85,9 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2832 kcal
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Líp: 109,92g | Prot: 209,79g | Carbs : 253,69g.
Pequeno Almoço: S-Budget Energy Drink Sugar-free, Monster Ultra Paradise, Banane, Weintrauben, SPAR Bio Kürbiskerne, GM Pesendorfer Walnuss, SPAR Vital Cashew Kerne, Alnatura Chia Samen, Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch", SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. Almoço: Rio Mare Thunfisch in Olivenöl, Cocktailtomaten, SPAR Enjoy Jausen Ei Gekocht , SPAR Vogerlsalat. Snacks/Outros: Rühls Bestes CLEAR Whey Protein Isolate "Saurer Apfel", Rühls Bestes CLEAR Whey Protein Isolate "Saurer Apfel", Darbo Marillenkonfitüre, SPAR Reiswaffeln Meersalz. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChristophS6
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