Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2023
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58,9 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2385 kcal
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Líp: 47,43g | Prot: 66,74g | Carbs : 218,01g.
Pequeno Almoço: Bedda Aioli, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Alpro Not Milk 1,8%, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen. Almoço: Ja! Feine Salzstangen (25g), Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Hähnchenkeule. Jantar: Pizza Margherita, Sprite Sprite, Bacardi Razz , Aperol Spritz, Pommes Frites (wie Gekauft, Gesalzen, Gefroren). mais...
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2567 kcal
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Exercício:
Sexo - 2 horas e 30 minutos, Dançar (Passo Lento) - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Estar Sentado - 4 horas, Fitness (Treino) - 28 minutos, Dormir - 7 horas e 2 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Conduzir - 3 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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 Comentários
mit so einem Sprung kann man gut in´s We starten. Wish dir schöne Tage mit viel Spaß u. Freud !
20 out 23 por membro: Rockabilly_Hilbi
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Histórico de Peso de nidi888
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