Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2015
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48,4 kg
Perdidos até agora: 22,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1085 kcal
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Líp: 36,60g | Prot: 71,07g | Carbs : 114,85g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Protein Snack Bar - Almond Honey Oat Granola, Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Cream (Half & Half, Fat Free), Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). Almoço: Beef Stew 2015. Jantar: Ham, Green Bean and Potato Soup. Snacks/Outros: Laughing Cow Mini Babybel Light Creamy Swiss Cheese, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, Farmer's Market Banana Bread, Cream (Half & Half, Fat Free), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee. mais...
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1808 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 40 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Pilates - 25 minutos, Alongar (Yoga) - 13 minutos, Cardio - 8 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 34 minutos. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de lemizz
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