Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2023
|
99,5 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 19,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1057 kcal
|
Líp: 43,20g | Prot: 89,12g | Carbs : 73,74g.
Pequeno Almoço: Chikalab Protein Wafers Сливочно-Ореховый Десерт, Яйцо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлеб Цельнозерновой. Almoço: Cheese House Mozzarella Pizza, Авида Сметана 10%, Alpro Кокосовое Молоко, Шампиньоны, Макфа Цельнозерновые Макароны. Jantar: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mala6ka
|