Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2023
|
113,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 23,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2099 kcal
|
Líp: 80,31g | Prot: 120,67g | Carbs : 190,65g.
Pequeno Almoço: Каждый День Вода, Вода, Помидоры, Перепелиное Яйцо, Гречка Отварная, Телятина. Almoço: Говядина Тушеная, Хлеб Дарницкий, Мидии Мясо Мидий, Огурцы Кислого Рассола, Щи. Jantar: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Гранат, Гранат, Мидии Мясо Мидий, Перепелиное Яйцо, Помидоры Черри, Chateau Вино Игристое. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de махсик
|