Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2023
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98,9 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 15,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1485 kcal
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Líp: 63,61g | Prot: 104,79g | Carbs : 124,35g.
Pequeno Almoço: Now Foods Psyllium Husk Powder, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Fried Egg. Almoço: Gouda or Edam Cheese, Apple, Cucumber (with Peel) , Turkey Leg Meat (Fryer-Roasters) . Jantar: Pesto Sauce, Ramen Noodle Soup (Dry, Dehydrated) . Snacks/Outros: Pineapple, Now Foods Whey Protein Isolate. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de XO OX
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