Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2023
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96,3 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 29,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1010 kcal
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Líp: 36,75g | Prot: 65,06g | Carbs : 106,02g.
Almoço: Filé de Frango Grelhado, Banana Prata, Hortifruti Quiabo, Abobrinha Refogada, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Jantar: Santa Helena Paçoquinha, Santa Helena Paçoquinha. Snacks/Outros: Boa Mão Crepioca de Queijo. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rafaboratto
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