Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2015
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48,4 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1084 kcal
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Líp: 35,58g | Prot: 31,08g | Carbs : 162,25g.
Pequeno Almoço: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Marmelade, Ja! Würfelzucker, Milbona Magerquark, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Aldi Kartoffelbrot. Almoço: Florette Feldsalat, Krüger Chai Latte Fresh India, Bonduelle Gold Mais, Ja! Kidney-Bohnen, Tomaten, Gurke (mit Schale), Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, McDonald's Chicken McNuggets (6), Grüne Paprika. Snacks/Outros: Lindt Lindor Caramel, Tee, Tee, Tee, Rührkuchen, Banane, Ja! Joghurt Mild 0,1% Fett Stichfest. mais...
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1553 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas e 25 minutos, em Pé - 3 horas e 35 minutos, Estar Sentado - 1 hora e 50 minutos, Conduzir - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 9 horas e 10 minutos, Dormir - 4 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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