Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2023
|
71,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1677 kcal
|
Líp: 50,48g | Prot: 117,14g | Carbs : 182,17g.
Pequeno Almoço: Семушка Клюква Сушёная , Пятерочка Яблоко Сезонное , Варенье из Смородины, Рогачев Сгущенка, Савушкин Продукт Теос 2%, ВкусВилл Сырники Творожные 5%. Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Чука, Индейка Отварная, Щи с Курицей. Jantar: Grante Сок Гранатовый, Буханка Эклер с Масляно-Ванильным Кремом . Snacks/Outros: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). mais...
|
A Ganhar 1,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de TatKondr
|