Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2023
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79,8 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1710 kcal
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Líp: 56,82g | Prot: 92,22g | Carbs : 187,91g.
Pequeno Almoço: Coffee (Brewed From Grounds), Tesco skimmed milk uht, Sugar, Porridge. Almoço: Marks & Spencer All Butter Puff Pastry Mince Pie, Marks & Spencer Apple, Celery & Walnut Salad, Marks & Spencer Plain Folded Flatbreads, Beetroot falafels, Sugar, Tea with Skimmed Milk. Jantar: Symonds Cider , Elmlea Double Light, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Onions , Mushrooms . Snacks/Outros: Milbona High Protein Caramel Pudding, Raspberry buns. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de poppydogg
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