Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2023
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55,2 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1151 kcal
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Líp: 50,58g | Prot: 53,81g | Carbs : 127,35g.
Pequeno Almoço: Bal, Fıstık Ezmesi, Yumurta Beyazı, Köy Ekmeği, Siyah Zeytin, Sütaş Light Beyaz Peynir. Almoço: Yayla Yayla Çorbası , Zeytinyağlı Barbunya. Jantar: Lahana Sarması, Pekmez, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Sütaş Laktozsuz Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Maydanoz, Keten Tohumu, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri. Snacks/Outros: Badem, Yeşil Çay. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Smrfit
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